مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی رایگان کنکور

۹۸ مطلب با موضوع «نکات مشاوره ای» ثبت شده است

چگونه تند خوان شویم؟ قسمت 2

⭕️ چگونه تند خوان شویم؟
(قسمت دوم از دو قسمت)

🔹فنون تندخوانی

✅سطحی‌خوانی: در تندخوانی اولین قدم، سطحی‌خوانی برای یافتن اندیشه و منظور اصلی نویسنده است. بنابراین تمام مطالب موجود در متن مورد نظر را به جز اندیشه و نکته‌ی اصلی هر پاراگراف نادیده بگیرید. این اولین تجربه‌ی شما در حذف بخش بزرگی از مطالب متنی است که مطالعه می‌کنید. این کار را بدون هیچ گونه احساس گناهی انجام دهید و نگران نباشید. فقط از درک مقصود اصلی و نکته‌ی مورد نظر نویسنده خشنود باشید و با علاقه ادامه دهید. برای انجام بهتر این کار باید سرعت خواندن خود را افزایش دهید. فهرست مطالب را نگاه کنید. به عناوین اصلی و فرعی توجه کنید و با مرور اجمالی از اصل مطالب آن سر در بیاورید.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

چگونه تندخوان شویم؟ قسمت 1

⭕️ چگونه تندخوان شویم؟
(قسمت اول از دوقسمت)

🔹موانع تندخوانی

قبل از این‌که به فنون تندخوانی اشاره کنیم، بهتر است عادات غلطی را که باعث کندخوانی می‌‌شود بشناسید و تلاش کنید با برطرف کردن آن‌ها، زمینه‌ی لازم برای یادگیری فنون مطالعه‌ی سریع در خود ایجاد کنید. مطمئن باشید اگر تندخوان حرفه‌ای هم نشوید برطرف کردن این عادات غلط کیفیت مطالعه‌ی شما را افزایش می‌دهد و قدرت یادگیری شما را بالا می‌برد.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

نکات مثبت تکنیک جمع‌بندی به روش سه روز یک‌بار

نکات مثبت تکنیک جمع‌بندی به روش سه روز یک‌بار
1- مطالب را چندین بار مرور کرده و آموخته‌های‌مان را با تست زدن در آزمون‌ها تثبیت می‌کنیم.
2- در هر مبحث به اندازه‌ی اهمیت (تکرار در کنکورهای گذشته) تست می‌زنیم.
3- بعد از تحلیل آزمون که مهم‌ترین قسمت است با تمرکز روی نقاط قوت آن‌ها را پایدار و نقاط ضعف را برطرف می‌کنیم.
4- در آزمون‌ها کاملاً مشخص می‌شود که چه مطلبی را واقعاً فراموش کرده‌ایم و چه مطلبی را به یاد داریم.
5- مهارت‌های آزمون دادن و مدیریت زمان و اطلاعات را یاد می‌گیریم.
6- شرایط روز کنکور را شبیه‌سازی می‌کنیم و این موضوع می‌تواند در آرامش ما در روز کنکور نقش اساسی داشته باشد.
7- تمام تست‌های کنکورهای سراسری گذشته بررسی و رفع اشکال می‌شود.
8- در کمال آرامش تمام مطالب را مرور می‌کنیم.
9- پس از روش سه روز یک‌بار و کلاس‌های جمع‌بندی نهایت استفاده را می‌بریم و نتیجه‌ی بهتری می‌گیریم.

۰ نظر
محمد درویشی

اشتباهات رایج دانش آموزان سر جلسه آزمون

اشتباهات رایج دانش آموزان سر جلسه آزمون
.1 دقیق نخواندن صورت تست ،عدم توجه به فعل و کلماتی از قبیل باید و نباید
.2 مطالعه نکردن تمام گزینه ها

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

روش های کاهش استرس قبل از امتحان

روش های کاهش استرس قبل از امتحان

▪️ توجه به تغییرات فیزیکی بدن (مثل عرق کردن کف دست، افزایش ضربان قلب، برافروختگی صورت، تنگی نفس) و تغییرات روانی حاصل از اضطراب (مثل کاهش توجه و تمرکز، حواس پرتی و احساس تشویش و نگرانی) می تواند دانش آموز را نسبت به پاسخ های روانی - جسمانی خود هوشیار کند. او می تواند با توجه به حالت های عاطفی - هیجانی خود د رصدد کنترل آنها برآید و آن را به استرس مثبت (انرژی زا) تبدیل کند. برای مثال، توانایی های خود را باور داشته باشد، خود را با دیگری مقایسه نکند، سعی نکند نفر اول باشد (نفر اول، همیشه یک نفر است)، نسبت به خود قضاوت مثبت داشته باشد، مشکلات را درونی نکند و...

▪️ خواب کافی می تواند از شدت اضطراب امتحان بکاهد. اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی - جسمی خواهد شد. هر گونه بی نظمی در برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می شود.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

مشاوره ای 10

🏖 یکی از دلایل توقف رشد، "مقایسه" است

 همیشه خود را با "هدف" های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان

 باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

مشاوره ای 9

✅چه تفریحاتی برای داوطلبان کنکور مناسب هستند؟

🔸توصیه‌ها و راهکارها
•هفته‌ای یک بار اون هم حدود 1-2 ساعت رو به ورزش اختصاص بدید، چون ورزش و فعالیت‌های بدنی به  خوبی فشارهای عصبی رو کم  می کنند.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

انگزشی 5

⭕️➕ در زندگی نقش یک قربانی را بازی نکنید یا سعی نکنید با یادآوری تجربه های تلخ گذشته برای خود بهانه بسازید. این کار فقط تضمین می کند که یأس، عدم پیشرفت و عدم موفقیت در انتظار شماست.

۰ نظر
محمد درویشی

انگیزشی 4

⭕️➕ آرزوهای خود را ببینید: «چادویک» اولین زنی بود که کانال انگلستان را با شنا طی کرد. او در اولین تلاش خود، در حالی که فقط 5 کیلومتر تا ساحل فرانسه فاصله داشت، با شکست مواجه شد.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

انگیزشی 3

⭕️➕ اگر با ۵ نفر با اعتماد به نفس دوستی کنی، تو ششمین نفر خواهی شد. اگر با ۵ نفر با هوش دوستی کنی، تو ششمین نفر خواهی شد. اگر با ۵ نفر میلیونر دوستی کنی، تو ششمین نفر خواهی شد.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی