مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی رایگان کنکور

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «خواب» ثبت شده است

راه‌های ایجاد وقت در زمان باقیمانده تا کنکوز

راه‌های ایجاد وقت:


1- زنده کردن وقت‌های مرده
2- تنظیم کردن وقت خواب
3- انجام برخی کارهای متناسب به‌طور هم‌زمان
4- کنترل بیش‌تر روی وقت تفریح
5- نه گفتن به درخواست‌های غیرمهم
6- به تأخیر انداختن کارهای کم‌اهمیت‌تر


                                             لینک کانال ما:


۰ نظر
محمد درویشی

5 راهکار برای بیدار ماندن در شب

با این 5 راهکار شب را بیدار باشید و بیشتر درس بخوانید


بسیاری از دانش آموزان بخاطر کوتاهی در طول ترم مجبورند شب امتحان تا دیر وقت بیدار باشند تا دروس را مطالعه و به اتمام برسانند اگرچه این کار در حالت عادی توصیه نمیشود ولی به نظر میرسد در شب امتحان چاره ای جز این نیست در ذیل 5 راهکار برای بیدار ماندن در شب امتحان یادداشت میکنم که میتواند به افزایش ساعت مطالعه شما و در نتیجه بهبود نمره تان کمک کند

1-کافئین

نوشیدن کافئین یکی از روش های مبارزه با خواب است، در حالیکه قهوه یک نوشیدنی خوب و کارآمد برای بالا بردن مقدار کافئین در بدن است، نوشیدنی های گازدار حاوی کافئین زیادی مثل نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارند که می توانید از آنها هم استفاده کنید.

این نوشیدنی ها در طعم های مختلفی قابل تهیه هستند ولی می توانند مشکلاتی را برای کسانی که معده حساسی دارند به وجود بیاورند، برای اینگونه افراد یک فنجان چای کافئین دار بهتر است چون چای ملایم تر از نوشابه است.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی