مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی کنکور

۳۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مدرسه» ثبت شده است

چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه

بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه میکنند در این مقاله کوتاه راجب دلایل و علل این موضوع صحبت خواهیم کرد و راهِ حل هایی را برای درمان آن ارائه میکنیم

⭐️⭐️استراحت مناسب ندارید

منظور از استراحت،استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است،یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن میشود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمیکنید،مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید،اما آن یک ربع را بدتر کاری میکنید که انرژی شما هدر رود و برگشت به مطالعه سخت میشود، مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است اگر خواب غیر منظمی دارید نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را تجربه کنید،پیشنهاد میکنم میانِ روز ۴۵ دقیقه بخوابید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید

⭐️⭐️هنگام مطالعه فعال نیستید

اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید مسلما خواب آلود خواهید بود،کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید،حتی اگر درسی که میخوانید حفظی است سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید،حل سوال نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است

⭐️⭐️مشکلات پزشکی دارید

مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی نیز میتواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید  و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید،بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید

⭐️⭐️ به درس مورد نظر علاقه ندارید

باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید،اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع میخواهید از آن درس فرار کنید

۰ نظر
محمد درویشی

طرح ویژه شهریور ماه سایت مسیر کنکور

عزیزان سلام ☺️☺️
ی طرحی ریختم جامع 😁😁


ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

راه حل های برطرف کردن مشکل کند خوانی

راه حل های برطرف کردن مشکل کند خوانی

⛔️علت اول: کلمه خوانی
✅ راه حل: جمله خوانی
 مغز با معنی و مفهوم سر و کار دارد نه با خود کلمات مثل صحبت کردن تصور کنید، مثلا یک تایپیست که کلمه به کلمه از روی متن می خواند و تایپ می کند اگر پس از این که ۲ صفحه تایپ کرد از وی در باره متن سوال کنید وی کمتر از ۳۰ درصد مطالب را می تواند به خاطر آورد.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

نکاتی در باب مطالعه

** نکاتی در باب مطالعه

1ــ هر جا که راحتی مطالعه کن.جای شلوغ،مکان آروم،کتابخونه... فقط مطالعه باید برات مهم باشه.اما یادت باشه مطالعه هنگام صبح و جای آروم بازدهی بیشتر داره.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

نکاتی اساسی در مرور کردن

نکاتی اساسی در مرور کردن

مرور می تواند دارای 3 مرحله باشد

الف) مرور از روی جزوه و کتاب : در این نوع مرور ، داوطلب ، مطلب را از منبع اولیه مجددا مرور  می کند.
یقینا حتی اگر فقط مطالب مهم و علامت زده شده مطالعه شود  ، باز هم مرور از روی جزوه و کتاب وقت زیادی را از داوطلب می گیرد.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

مطالعه موفق

مطالعه موفق

طبق تحقیقات انجام شده انسان‌ها تنها از 10 درصد قدرت تفکر خود استفاده می‌کنند و تفاوت بین نوابغ و افراد معمولی تا حد زیادی به این مسئله برمی‌گردد.
روش های زیر به شما کمک میکنه تا بهتر یاد بگیرید

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

تست‌خوانی

تست‌خوانی

تست‌خوانی یعنی با یک بار نگاه کردن به تست‌ها بتوانید آن‌ها را تفکیک کنید و در سه گروه زیر دسته‌بندی کنید:

گروه اول: تست‌های آسانی که می‌توانید به آن‌ها پاسخ درست بدهید.

گروه دوم: تست‌های وقت‌گیری که برای پاسخ دادن به آن‌ها نیاز به زمان بیش‌تری دارید.

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی

مشاوره امتحان نهایی {فیزیک}

درس فیزیک شاید در ریز جزئیاتی ما بین دو رشته تجربی و ریاضی تفاوت هایی داشته باشد اما استراتژی مطالعه آن یکی هست! کتاب سوم حدودا 30 درصد فیزیک کنکور را شامل میشود بنابراین آن را خوب و عالی یاد بگیرید تا بتوانید در کنکور هم خوش بدرخشید

بارها اشاره کردم که کسب نمره خوب در امتحان نهایی با یکبار خواندن کتاب میسر نمیشود و شما باید کتاب را حداقل 2 دور بخوانید بنابراین استراتژی مطالعه این درس را برای نهایی طوری نوشتم که شما بتوانید با اجرای آن 2 دور را راحت بخوانید ابتدا به بارم بندی این درس توجه کنید روی عنوان رشته خود کلیک کنید

ادامه مطلب...
۰ نظر
محمد درویشی